迷茫时自律，痛苦时自愈，所有平静的背后，其实都是一场修炼。

当一个人能做到内心平和，那他就能延年益寿，因为没有过多的物质欲望和担忧，精神自然也就饱满。

心安静了，身体自然也就安康了。

静，是治愈一切的良药。

最高级的养生，并不是盲目运动，而是找到自己的节奏，去好好生活，静心修养。

善待自己，善待身体，善待内心，老天自会给你最好的回馈。

只有你静下心来默默扎根，才能抵御生活给你的一次次的暴击。

没有人生来就是强大，只不过是一次次咬紧牙关的自愈造就的。

不必喧哗，即便没有热闹；

不必声张，所以无需害怕。

那段艰难潦倒的时光，只能你独自熬过，最终修炼出最坚硬的铠甲，护你航行。

一个人的出路，往往藏在静中。

这样，即便事再大，也有几分淡定；事再难，也会波澜不惊。

人生，是一个慢慢积累的过程。

耕种时，别急着结果；沉淀时，别急着出头。

人活着，就像一棵树，越是渴望高处的阳光，就越要扎根低处吸收营养。

余生，越安静，越从容。

静下心来，整理好自己，过一段云淡风轻的日子。

生活总是苦甜参半，有过迷茫，也见过风浪，但只要内心无比安静坚定。那么一切的风雨都是生活的洗礼。。

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