自律的人既可怕又可敬。如果你是伴侣，你应该学会和他一起自律；如果你是对手，你应该做好心理准备。

在过去，我总是觉得生命短暂，我应该及时享受生活的乐趣。现在有酒，现在醉了，人不浪漫，浪费青春。直到后来，我逐渐发现，每一个自律的行为都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶。自律可以让我们生活得更好。

01人为什么要自律？为什么人们要自律？很多时候，我们只看到别人优秀的外表，却常常忽视他们为此做出了几乎自虐的努力。

大多数自律的人看起来都很无聊。

当其他人出去玩的时候，一个人在那里安家看书；在健身房里汗流浃背，其他人则享受美食；在周末，许多人懒洋洋地睡到中午。他仍然早起，跑步，阅读，工作

这样的人不仅看起来很无聊，甚至感到自虐，过着自由自在的生活。

但事实是，自律的人比不自律的人自由得多。

如果你总是想做什么就做什么，注意时间上的乐趣，不知道如何努力工作，你可以在别人玩的时候玩，当别人尝试的时候你仍然在玩，你仍然放纵自己。

所以，你们这些自律的人现在似乎是自由的，但你们会发现，你们活得越多，你们拥有的自由和你们必须选择的资本就越少。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。

02一个人越是急躁，他或她就越不需要自律，就像许多坚持攀登高山的人一样。

良好的毅力本身就是一种自律。

日本作家村上春树30岁开始写作。现在已经将近40年了。他创作了大量经典、高产的作品。

村上春树有写作的习惯。他每天只写4000字，每页400字，当他每天写10页时就停止了。

此外，他每天会抽出一个小时跑步。正是这种高度的自律让他有精力不断创作出优秀的作品。

很多时候，不是优秀让你自律，但当你自律时，你就会变得优秀。即使是那些不遵守上帝自律的人。

03自律性越强，认知能力越强，人与人之间的差距就这样逐渐拉开。

一个人的自律有无限的可能性。自律的程度决定了你生活的高度。

每个人都有权选择如何生活。有些人认为生命短暂，及时享受快乐没有问题，但我想告诉你，自我调节的生活其实更好，因为当你知道你想去哪里，全力以赴地奔跑时，世界会为你让路。

真正能爬到山顶并眺望远方的人总是那些全神贯注、坚持前进的人。

愿我们真正自律，过自己喜欢的生活，过自己想要的生活。

人生没有捷径，但你走的每一步都很重要。

你越努力，你就越努力；自律越多越好。

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