最典型的内耗状态是这样的:身体是静止的,但思想是活跃的。

但如果你想得太多,你的思想就会分心,如果你的思想分心,你的意志就会崩溃。

对生活最好的解药是拒绝内心的疲惫。

“让你心累的,是凡事多想”

俗话说,有心的人很累,没心的人却不在乎。

通常人们厌倦了生活,不是因为他们有困难,而是因为他们想得太多。

如果你对一件小事想得太多,你就会感到厌烦;如果你对一件大事想得太多,你就会有压力。

一件好事是,如果你想得太多,你就有麻烦了;一件坏事是,如果你想得太多,你就会陷入困境。

如果你的心是简单的,世界就是简单的;如果你的心是复杂的,世界就是复杂的。

生命的疲惫在心里;如果心不疲惫,人就不疲惫。

最可怕的不是他一路走来有多失败,而是他在本应全心全意走下去的时候,却被各种想法绊住了。

在你的生活中是否经常出现这种情况。

担心你是否能赶上明天的考试,而你显然有足够的时间。

当你白天都说了,但晚上睡觉前,你还得考虑该不该说。

当别人表演一首歌并赢得观众的注意时,他或她就会埋怨。如果我能够参与其中就好了 ......

心理学家说:多想什么都是一种内心的消耗,它不仅能帮助你,还能耗尽你所有的能量。

世界上最昂贵的事情是为尚未发生的事情担心,为你想象的结果担心。

人们的精力有限,所以不要把一切都放在心上。

在生活中,只要尽力而为;在人际关系中,只要顺其自然。

最好的生活方式是停止思考一切。

“让你痛苦的,是情绪内耗”

在这个世界上,除了平庸,没有什么可以分散你的注意力。

部分痛苦是由我们对小事的执着和放大那些不尽如人意的事情造成的。

著名的 "费斯廷格定律 "指出

生活的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外90%取决于你对发生的事情的反应。

对于一个敏感的人来说,一句简单的话语或一个无意的手势都能触动他们的心,影响他们的情绪和心情。

然而,任何事物都有好坏之分。

你越是关心什么,它就越是折磨你。

如果你关心别人的看法,你就会因为害羞而紧张;如果你关注别人的想法,你就会为自己的错误而自责;如果你等待别人的评论,你就会受到平庸的折磨。

生活中充满了考验和磨难;没有必要为每件小事而陷入内部冲突中。

那些批评你的人可能已经习惯了批评;那些无视你的人只是天生冷漠。

一个人可以做的最清醒的事情是意识到其他人说什么或做什么与自己无关。

从和平和内心冲突中走出来,是强大生命的开始。

“拒绝内耗,是生活最好的解药”

生活总是很糟糕。与其用内心的冲突折磨自己,不如用行动来治愈自己。

行动可能不会给你带来立即的成功,但它可以慢慢让你走出困境。

在经典电影《阿甘正传》中,平庸的阿甘最终成为战斗英雄、体育冠军、政治名流和千万富翁。

阿甘的成功是毋庸置疑的,而对他成功原因的解读也从未停止。

互联网上有一个备受赞誉的说法,声称。

"为什么《阿甘正传》会成功?因为阿甘从未想过要成功。

在他所做的每一件事中,他只是做了,不问结果。"

当他打橄榄球时,他只是不停地跑;当他打乒乓球时,他记住了 "不要把眼睛从球上移开"。

那些看起来比你强的人只是比你更早地摆脱了他们的内心冲突。

丰富自己灵魂的唯一方法是不被外部事物所干扰;轻生的唯一方法是不为他人的错误而惩罚自己。

大心无忧,大心无虑!

俗话说:空谈误国,实干兴邦,滴水成河。

当你做一件事时,你害怕的不是迟钝,而是被打破的可能性。

如果别人还在犹豫要不要做什么,你已经通过迈出行动的第一步赢得了大多数人的支持。

解决内部冲突最简单的方法是现在就采取行动。

现在行动是更好生活的开始。

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