在生活中，我们经常因为尴尬而拒绝别人，承诺做一些我们不愿意做的事情，让自己很累。

事实上，那些生活得好的人早就学会了对不合理的要求说“不”。

大多数时候，如果你知道如何拒绝，你就可以生活在没有纠缠的环境中。

不懂拒绝的人生，到底有多累？

有时候，你对你的请求回应得越多，别人就越不会把你当回事。

就像经济学中的“边际递减效应”一样，你付出的越多，经历的就越少。

那些生活在挫折中的人往往在一开始就把姿势放得太低，以至于最终被抓住，留下前后矛盾的印象。

一个真正有权势的人从不委屈自己。

他们知道，只有适度地拒绝，人们才能看到你的态度；不要急于妥协，你可以明确你的底线。

对于不合理的要求，我们应该坚决地说“不”，以便有信心做事。

干脆拒绝，能减少99%的麻烦

那些实在没有能力做的事，一定要在一开始就直接拒绝。

就像三毛说的：“当一个人开口提出要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案。”

所以，给他任何一个答案，都是意料之中的。

爽快而尖锐的拒绝可以让对方及时找到更合适的方式。

如果模棱两可，不仅会耽误对方的时间，还会伤害对方的感情。

大多数时候，学会拒绝对于避免99%的麻烦是必要的。

适度自私，才是最聪明的活法

正如白岩松所说：“人的价值来自拒绝。拒绝会让你更珍贵。”

适当的拒绝可以让人们理解你的内心想法，获得更多的尊重。

我非常喜欢一句话：拒绝是一件能让我感到强大的事情。

中国人注重礼貌。许多人拒绝别人时常常感到尴尬。

事实上，拒绝是你的权利，你不必为此责备自己。

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