行有不得,反求诸己。

时间是治愈一切的良药。

说话、做事和治疗人都需要经历时间的发酵。

“三分钟法则”是为了实践和引导更好的自我。

01说话,斟酌3分钟俗话说:水深流慢,人贵语言晚。

你说的话就像水被扔掉一样。你根本拿不回来。

说话是一门艺术。一句话让人笑,一句话让人跳。

有些人,有些话,不通过大脑思考,很容易说出来。

即使没有恶意,也很容易伤害他人,给自己造成灾难。

在你说话之前,一定要在脑海中过滤它。

清楚地思考语言会给自己和他人带来的后果。

如果你不得不说些什么,你应该注意以下方式:

可以少说,永远不要多说;能说慢一点,绝不能说快一点;你可以说它是软的,而不是硬的。

闭嘴,你就赢了。02生气,冷静3分钟在生活中,不可避免地会遇到一些不愉快的事情。

学会控制自己的情绪,不要让愤怒情绪高涨。

当人们生气时,很容易冲动。

你此时的言行只会伤害别人和你自己。

控制愤怒的最好方法就是缓解它。

与其后悔和憎恨,不如让自己冷静三分钟,等待情绪缓和后再做决定。

在日常琐事中,有意识地锻炼自己,学会控制自己的情绪。

过了很长一段时间,你就不会那么极端了。

学会应对寒冷,却发现你想不到的事情根本不值得你生气。

03遇事,提前3分钟《礼记》有言:“凡事预则立,不预则废。”

提前做任何事。只有提前做好准备,你才能成功。如果你没有准备好,很容易失败。

一旦养成了迟到的习惯,到头来受苦的一定是你自己。

提前三分钟是对他人的一种尊重。

给人留下好印象,让别人看到你的真诚。

这样的人无论走到哪里都会很受欢迎。

提前三分钟也是对自己的一种责任。

为自己留出缓冲时间,这样你就不会匆忙而失去东西。

即使你遇到任何意想不到的情况,你也可以平静地应对。

04待人,自省3分钟老子曰:“大道之行,不责于人。”

人性的弱点之一,就是习惯两只眼睛都向外看。

总是盯着别人的错误看,但你看不见自己。

从此,他悔改改过自新,弃恶从善,最终成为一名著名的将军。

当你与他人相处时,学会用一只眼睛看世界,用另一只眼睛看自己。

批评别人只会让你看起来很低级。

如果你有时间抱怨别人,你最好尽力改变自己。

孟子曰:“行有不得,反求诸己。”

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