走在人生的旅途中，越往前走，身上的担子就越重。

人到中年，渐渐明白，越来越累的生活，是在提醒你：只有适时切换生活模式，才能拥抱幸福。

而真正有实力的人，早就把自己调到了 "省力模式"。

01把情绪设置成节能模式，不内耗。

英国作家狄更斯说："情感的健全比一百种智慧更有力量"。

只有那些始终保持情绪稳定的人，才能感受到生活在自己手中的乐趣。

很多时候，生活中的一些烦恼是由我们的主观臆断产生的。

而对什么都想得太多，只会形成心理上的内耗，使自己活得很累。

莎士比亚说："一个人如果想得太多，就会失去做人的乐趣"。

世上本无事，庸人自扰之。

对于心思敏感的人来说，别人不经意间的一些言行，会给自己增加不必要的心理负担，使自己陷入情感的内部冲突，苦不堪言。

而真正伟大的人，其情绪早已被调到了 "节能 "模式。

戒除敏感和玻璃心，保持应有的力量感，才能心平气和地做任何事。

02把身体设置成节能模式，不透支。

伯特兰说："最穷的人不会为了钱而放弃自己的健康，但最富的人却愿意为了健康而放弃所有的钱"。

人最大的愚蠢就是用他的健康去换取其他不相干的东西，而不去想它。

当你二十岁的时候，因为年轻，身体好，就熬夜打游戏，看电视剧，认为这是青春的无拘无束。

当你三十岁的时候，为了面子，你接二连三地接受朋友递过来的酒，认为开心最重要。

四十岁时，上有老下有小，不敢懈怠，每天早出晚归地赚钱，以为前途无量。

我不知道，正是这些不经意的习惯，悄悄地消耗着你的身体。

每个人都有自己的不容易，每个人的生活也都没有着落。但是，在任何时候，你都不能以硬抗为代价糟蹋自己的身体。

肆无忌惮地透支身体，总有一天要付出更大的代价来偿还。

最宝贵的是健康，除此之外，一切都是浮云。

真正有实力的人，知道如何把身体调到 "节能模式"。

有规律的作息，有规律的饮食，有规律的运动，适度，不放纵，这样才是对未来最好的投资。

03把社交设置成节能模式，不盲从。

远离无效社交的混乱，圈子是干净的，这样人们就会安静下来，无限接近他们内心真正需要的东西。

一个在精神世界丰富的人，不需要通过社交来寻求外界的认可和支持。

当你能沉浸在有意义和有价值的事情中时，你自己的灵魂就能得到滋养，而不需要通过不必要的社交，来消耗他们宝贵的时间和精力。

作家薛晓寒说。"人到了一定的年龄，是要回收的，收到最后，三两知己，一杯浅茶，过自己想要的生活。"

没有必要为了融入一个不属于自己的圈子，而强行进入。

真正有实力的人，会被设置为社交 "节能模式"。

减少一些不必要的交往，沉下心来充实自己，只有这样，才能找到自己最舒服、最闪亮的状态。

04法国诗人卢塞特说："生命不能活两次，但许多人连一次都不善于度过"。

为了无怨无悔地度过这一生，你必须有忍耐和改造的能力。

把自己变成 "节能模式"，跳出内部消费的陷阱，才能建立自己的秩序，给自己的幸福充电。

只有把有限的精力放在正确的位置上，才有空间去追求美好的生活。

美好的生活，大体上会让你感到自在和轻松。

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