人与人最舒服的关系：降低期待
2022年07月30日 20:12 • 好文分享 • 阅读 21
永远不要对某人或某事期望过高。因为期望越高，失望就越大。一旦你的期望落空，那种巨大的落差感会对你的心理造成极大的伤害，甚至会让你走向绝路。01不要高估你和任何人的关系。"你在别人心中的实际地位总是比你认为你在别人心中的地位低得多。"心理学家吉洛维奇，做了一个非常有趣的巴里-曼尼洛实验。他要求康奈尔大学的学生穿上歌手巴里-曼尼洛的T恤，走进一个有其他学生在场的教室。他们自信地走进去，认为至少有一半的人注意到了他们的T恤，但结果是，房间里只有23%的人注意到了。很明显，人们总是高估自己对周围人的影响。有血缘关系的家庭成员也可能忘记你的生日。一个亲密有爱的人偶尔也会忘记纪念日和你的喜好。一个说一不二的好朋友可以在你需要帮助的时候站在旁边。......与其因为某人没有以你想要的方式对待你而伤心难过，不如振作起来，做一些有意义的事情。不要高估你与世界上任何一个人的关系。02不切实际的期待，是感情里最大的杀手。想要更好的生活是人类的天性，但节目中的女性的错误在于她对丈夫有不切实际的期望，对自己要求太低。这不是一个蹑手蹑脚、稍加努力就能得到你想要的东西的问题，而是一个远远超出他能力的问题。对与自己亲近的人有期望是人之常情，但期望不应该建立在伤害他人的基础上。不切实际的高期望值是关系的最大杀手。一个成年人最大的自律就是不要对他人有不现实的期望。期望过高，就容易放大对方的缺陷，忽视对方的贡献，伤害对方的感情。03降低对别人的期待，找回自己的力量。提高自己比期望别人这样做要有用得多，只有当你善于这样做的时候，你才能够让别人不随便对待你。有时候，生活就是这样。当你不断把期望放在别人身上时，总是不能让你感觉更好。通过适当降低对他人的期望，你反而可以找到自己的力量，将自己的生活牢牢掌握在自己手中。让自己变得更强大，确实可以解决你绝大部分的烦恼。当你内心强大时，你就不会再害怕孤独或期待有人陪伴。当你经济独立时，你就会有力量去解决问题，不再期待有人来帮助你。如果你足够强大，并将你的期望降到最低，你所有的遭遇都会变成礼物。图文源自网络 版权归原作者所有
