永远不要对某人或某事期望过高。

因为期望越高,失望就越大。

一旦你的期望落空,那种巨大的落差感会对你的心理造成极大的伤害,甚至会让你走向绝路。

01不要高估你和任何人的关系。

"你在别人心中的实际地位总是比你认为你在别人心中的地位低得多。"

心理学家吉洛维奇,做了一个非常有趣的巴里-曼尼洛实验。

他要求康奈尔大学的学生穿上歌手巴里-曼尼洛的T恤,走进一个有其他学生在场的教室。

他们自信地走进去,认为至少有一半的人注意到了他们的T恤,但结果是,房间里只有23%的人注意到了。

很明显,人们总是高估自己对周围人的影响。

有血缘关系的家庭成员也可能忘记你的生日。

一个亲密有爱的人偶尔也会忘记纪念日和你的喜好。

一个说一不二的好朋友可以在你需要帮助的时候站在旁边。

......与其因为某人没有以你想要的方式对待你而伤心难过,不如振作起来,做一些有意义的事情。

不要高估你与世界上任何一个人的关系。

02不切实际的期待,是感情里最大的杀手。

想要更好的生活是人类的天性,但节目中的女性的错误在于她对丈夫有不切实际的期望,对自己要求太低。

这不是一个蹑手蹑脚、稍加努力就能得到你想要的东西的问题,而是一个远远超出他能力的问题。

对与自己亲近的人有期望是人之常情,但期望不应该建立在伤害他人的基础上。

不切实际的高期望值是关系的最大杀手。

一个成年人最大的自律就是不要对他人有不现实的期望。

期望过高,就容易放大对方的缺陷,忽视对方的贡献,伤害对方的感情。

03降低对别人的期待,找回自己的力量。

提高自己比期望别人这样做要有用得多,只有当你善于这样做的时候,你才能够让别人不随便对待你。

有时候,生活就是这样。

当你不断把期望放在别人身上时,总是不能让你感觉更好。

通过适当降低对他人的期望,你反而可以找到自己的力量,将自己的生活牢牢掌握在自己手中。

让自己变得更强大,确实可以解决你绝大部分的烦恼。

当你内心强大时,你就不会再害怕孤独或期待有人陪伴。

当你经济独立时,你就会有力量去解决问题,不再期待有人来帮助你。

如果你足够强大,并将你的期望降到最低,你所有的遭遇都会变成礼物。

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