我曾经听到有人说:"一个迷失的灵魂可以很快杀死你,远比细菌更快"。

在这一生中,人们会遇到很多困难,最大的障碍往往不是别人,而是自己。

很多时候,失败并不是因为自己的能力不足,而是因为有太多的负面情绪。在这方面,不妨跟随心智专家王阳明一起走近情绪,深入了解一下吧

负面情绪,是自身涵养不够

所有人都有七种情绪和六种欲望,"情绪 "是由外部刺激引起的,与个人的认知和欲望有关。

情绪的力量是无穷的。好的情绪带来快乐,但坏的情绪带来破坏。

通常情况下,人们心情不好是因为他们没有足够的养育和智慧。当一个人总是以消极的情绪看待周围的人和事时,就很难跳出自己的思维。

但实际上,只有当你跳出自己的思维,多角度地思考问题时,你才会感受到不同的幸福。

情绪稳定,是一个人最好的修养

每个人都有一些负面情绪,如果不加以控制,会产生难以想象的后果。

著名的费斯廷格定律指出,生活中的10%是不可抗力,是我们无法控制的,而剩下的90%则完全在我们自己手中。

生活中的事情十有八九不如意,任何人都会有自己的情绪。但与其纠结于八九不离十,不如时常想想那一两件,控制自己的负面情绪。

情绪就像水。要想涓涓细流,你必须不时地疏通它们;不要压抑它们,要学会引导它们。

不断通过小事培养自己的心性,提高自己的定力,放松心态,淡然处之,做一个情绪稳定的人。

"星星之火可以燎原"。趁着情绪还是小火苗的时候,把它扑灭,千万不要做冲动的事,否则会后悔。

能够控制自己的情绪并使之稳定,是对一个人最好的培养。要学会做情绪的主人,不要成为情绪的奴隶。

看看蓝天白云,感受一下大自然的气息,任何时候都要记得往好的方面想,让自己的心胸更加开阔!"

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