养生要术》中说:"多思则危,多思则散,多欲则昏,多事则劳"。

如果你想轻松自在地生活,那就少想,少思,少要,少做。

修养身心的关键就在 "少 "字。

 01 少思则心静忧虑太多,只会增加忧虑;思虑太多,是焦虑的根源。

俗话说,心有千千结,愁如双丝网。

很多时候,想不开,就别想了,别想了,就清楚了。

正如作家冯唐所说。"我不去想太多,我就很快乐。换句话说,幸福就是不思考"。

不多想,心情就会很舒畅,即使世事纷繁,也能泰然处之;不多想,就不会被外界因素所困扰,使心情保持平静。

心静了,满腹的烦恼,也就成了过眼云烟,拨开浮云,滤去喧嚣,就是神定气闲。

少思则静,一茶一饭,一草一木都是幸福。

减少心中萦绕的念头,心灵自然会变得清澈透明。

不把烦恼放在心上,就是人间的好时光。

 02 少念则心安 正如佛教徒所说:"苦不是苦,乐不是乐,只是一时的执着。如果你执着于一个念头,你就会被困在一个念头中;如果你放下一个念头,你就会在心中获得自由"。

放手是一种生命的智慧。少想是一种修养的方式。

如果你执着于你的思想,你就会处处有怨恨;如果你放下你的思想,你就会在任何时候都有晴朗的天空。

世界上并非一切都如人所愿。只有当你放下你应该放下的东西,你才能更好地绽放。

只有当你放下你的心,你才能回归到拥有。

在人生的风浪中,要学会扔掉笨重的包袱,以减轻心灵的负担。

当你轻视它时,你也会清楚地看到它。

放下一念,与世界和解,与自己和解;不执着一念,最美的风景,都在眼前。

世界就像一座崇高的山峰,如果用执着来负重前行,就永远无法得到心灵的安宁。

岁月流逝,少些执着,向前看,才能神清气爽。

放飞思绪,方能如莲盛开;减少执念,方能归于平静。

 03 少欲则心平事实上,真正伤害他的是贪婪。只有不过分追求金钱、地位、权力等外在的东西,才能使心平气和、充实。

张之洞说:"无欲则刚,无满则真为而病方"。

少一点欲望,少一点要求,不被欲望挡住眼睛,心中的不平、怨恨就像雪花下的暖阳,自然消失。

不为身外之物所喜,就不会被世俗的洪流所淹没;不为金钱名利所屈,才能守住最真的心。

简单的生活,平凡的日子,是最畅快的幸福。

减少你的欲望,你的心就会得到安宁和平静。

 04 少事则心宽人们总是把 "事不关己,高高挂起 "当作贬义词。

但我们忘记了《蔡康谭》曾写道。

"福莫大于寡,祸莫大于多思。只有那些东西少的人,才知道东西少是一种福气;只有那些公正的人,才知道心多是一种祸害"。

人生最大的福气是没有闲事扰乱你的心,没有忧虑挂碍你的身体。

很多时候,多一事不如少一事。没事找事,只会适得其反。

作家肖复兴在《我们的老屋》中描写了一个叫张玲的多事寡妇。

大院里的人都不能对张玲的生活说什么。

唯一能说清楚的是,她喜欢操心院子里和院子外的一切,她喜欢大吵大闹。

有人说她是热心肠,但更多人说她是咸吃萝卜淡操心。

不管别人怎么说,不管好事、坏事、大事、小事,她都会扯着旗子放声大喊。

她热衷于管闲事,给邻居们带来不少麻烦。

在一次多管闲事的不太光彩的活动中,她从邻居家的窗户上摔下来,造成脑溢血,从而失去了生命。

世界很复杂,不要多管闲事,惹人厌烦。

宋代诗人陈余说:"闭门不问庭前月,付与梅花便自倡"。

不干涉别人的事,不管是坏事还是好事,以免招来麻烦。

不指点别人的事,以享受自己的闲暇。

无事不登三宝殿,心宽如海;平平安安,事少如山,心安理得。

请记住,少即是好,多即是坏。

任他来去匆匆,我自独乐乐。

这一生,无论是刻骨铭心,还是岁月浅薄,总有一天会归于时光。

少思、少想、少欲、少事,一切如故,可以安然悠然。

有生之年,我将以安静的心态看世界,以平和的心态过日子,有一颗平常心,以宽广的心态去摆脱障碍。

音量自由,行止于我。

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