人们之所以不快乐,是因为他们把自己的幸福寄托在别人身上。

当一个人把幸福的钥匙交给别人时,他自然就放弃了打开幸福的锁。

生活中最好的方式是减少依赖,降低期望。

依赖越多,伤害就越大

茨威格说:"所有来自命运的礼物在黑暗中都有一个价格标签"。

你依赖的越多,伤害就越大。

归根结底,突破生活困境的唯一途径是自己动手。

等风来比追风好,依靠别人比依靠自己好。

降低期望值,减少失望

心理学家总结了一个计算幸福感的公式。

幸福感=目标实现值÷目标期望值

在保持目标值不变的情况下,期望值越低,幸福感越高。

在生活中,我们经常对别人的行为感到愤怒,因为我们对他们的期望值太高。

正如莎士比亚所说,"所有的期望都是所有精神痛苦的根源"。

当你期待100时,即使得到99,你也会感到失望;当你期待0时,即使得到1,你也会觉得自己赚了。

就像故事中的老妇人,即使只换来一袋腐烂的苹果,她也不会失望,而是乐观地接受。

生活就是这样:当期望值降低时,失望就会减少,惊喜就会变大,幸福就会增长。

你的独立就是你的力量

富兰克林说。"一个人如果有两个空口袋,就无法站直。为什么?因为你会乞讨"。

一个能在生活中独立的人,其人格也会独立。

狄更斯说:"一个自立的人,不向命运低头,就会受到命运的欢迎"。

人啊,只有当一个人真正强大了,才能过上体面而有尊严的生活。

我们大多数人都是普通的、平凡的人,既没有显赫的家世,也没有优越的坏境。

但我们仍然可以通过自己的努力,过上热热闹闹、多姿多彩的丰富生活。

正如这段话所说"如果你没有世界,就自己去争取;如果你没有资本,就自己去争取;如果你没有山可以依靠,你自己就是山"。

如果你想要什么,你可以自己争取,不要看别人;如果你想要一种生活,你可以自己努力争取,更有信心。

季羡林在《悲欢离合中的自我超越》中说。

"在人生的道路上,每个人都是一个孤独的旅行者。世间万象,苦乐参半,喜怒哀乐,跌宕起伏,除了自我过渡,别人都帮不上忙"。

人生是一场熬制苦茶的实践,以创造出沁人心脾的香气。

那些活得光鲜亮丽的人,哪一个没有在深夜里哭过?

哪一个不是一步步从泥潭中爬出来的?

那些真正过着清醒生活的人从不依赖或期待什么。

相反,他们总是明白,上帝会帮助那些帮助自己的人。

在你的余生中,让我们降低期望值,变得不那么依赖和独立,你会好起来的。

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