我们经常说,早睡早起身体好,其实这并不是所谓的心灵鸡汤,而是科学道理。

人经常感觉疲倦消沉的原因,是经常日夜颠倒作息紊乱。

充足的睡眠,是让自己拥有健康快乐的前提。

所以,白天再忙再累,只要晚上及时休息安睡,到了第二天,你也能恢复到活力满满的状态。

状态好,坏心情自然也就没了。

成年人的世界,比起身体劳累,更怕内心的倦怠。

那种感受不到任何的快乐与美好的心情,着实压抑的人呼吸不过来。

所以,在这种时候,我们最应该做的,就是取悦自

己。可以是听一首自己喜欢的歌曲,吃一顿喜欢的美食,奔赴一场期待已久的旅行。

与其总在叹息生活的艰难与不易,不如努力给生活找点乐子,加点糖。

然后告诉自己,今天的生活是甜的。

快乐兴趣的的丧失,往往暗示着一个人的灵魂和心灵正在走向贫瘠和空虚。

这样的人生,哪怕你拥有再多东西,也很少有真正的快乐而言。

所以,不管何时,要有空多学习,无事常读书,让精神之花得到浇灌,这样才能在琐碎的烟火中活出诗意的人生。

人生转瞬即逝,所以,我们要学会自我成全。

不要为无关紧要的人和事而伤心劳神,想开一点、看淡一些、放过自己。

今天的不开心让它在今天到此为止,明天一觉醒来又是新的开始。

牢记,成年人的快乐,是自己给的。

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